В Нижнем Тагиле 15-летняя девочка получила травму, упав с самоката

Как это делается. Человек берет любую гирю, которая ему нравится по весу, и делает с нею количество подъемов, равное году ... То есть в предыдущем году 2023, в этом — 2024. Подъемы делаются без остановки. В этом вся подготовка и заключается

цитирует Александра Шанина «КП-Екатеринбург